РЕТРИТ

«Внутренняя опора»

Как перестать бояться чужого мнения и стать счастливой, свободной, проявленной женщиной?
Как начать делать то, что ты действительно хочешь?

Всё это возможно сделать без борьбы, без надрыва, через бережное взаимодействие с собой. Играючи со своим подсознанием как с союзником, открывая новые горизонты своей внутренней силы и уверенности.

Мы создали для тебя особенное пространство – однодневный Ретрит «Внутренняя опора»– это путь от стыда к удовольствию, от усталости к энергии, от запретов к своей реализованной жизни.

На ретрите будут работать два мастера:

Наталья Прокофьева – тренер по йоге и нутрициолог, которая поможет тебе через тело настроиться на ресурс, восстановить баланс и наполниться энергией.

Юлия Кодолова – практический психолог, специалист по психосоматике, автор и ведущая тренингов для женщин. Юлия проведет тебя через глубокие телесные и психологические практики, которые помогут обнаружить твою внутреннюю опору и взрослую часть, которой можно ВСЁ.

Пространство Human Concept

ул. Генерал-лейтенанта Захарова, 1

Знакомство с мастерами и участницами

11.00-11.50

Дыхательные практики, йога

12.00-13.30

Веганский обед

14.00-15.00

15.00-16.30

1 часть телесные/психологические практики

Перерыв - чаепитие с веганским пирогом с травяным чаем

16.30-17.00

17.00-18.30

2 часть психологические практики (танцевальная практика, медитативная практика)

Ответы на вопросы, обратная связь, подарки,
завершение дня

18.30-19.00

Одежда

Для практик - Удобная, не стесняющая движений одежда, носочки

Для йоги - черные лосины

Ты научишься опираться на себя, на свои желания, чувства и ощущения, перестав спрашивать у кого-то разрешения на свою жизнь.

Ты вернешь связь с своей внутренней силой: источником уверенности, денег и живых отношений.

Ты получишь новые знакомства, поддержку и пространство безопасности, где легко быть собой.



Что тебя ждет:

- Дыхательные техники и йога (первая часть) – для расслабления, наполнения и восстановления.

- Глубокие телесные и психологические практики (вторая часть)

– Для работы с подсознанием, эмоциями и своими желаниями.

- Атмосфера теплоты и заботы: веганский обед, ароматный чай, вкусный пп-пирог, интересный диалог с собой.

- Ценные подарки, которые поддержат тебя на пути к своей силе.